کتاب,جزوه,پایان نامه,تحقیقات دانش آموزی,کارآموزی رشته های مختلف,نمونه سوالات امتحانی دانشجویی و دانش آموزی
نماد اعتماد الکترونیکی فروشگاه های فایل سل

اطلاعیه فروشگاه

اطلاعیه تمامی محصولات فروشگاه اینترنتی فایل های کاربردی جهت افزایش معلومات فارغ التحصیلان، دانشجویان، دانش آموزان و همچنین مطالعه و کسب دانش است و نه استفاده مستقیم و کپی برداری از آن. هر شخص حقوقی یا حقیقی که فکر می کند هر یک از این محصولات فروشگاه صاحب اثرشان می باشد و بدون کسب اجازه در این فروشگاه گذاشته شده است، با ما تماس گرفته تا در اسرع وقت نسبت به بررسی و حذف این محصول اقدام فرماییم ایمیل: reza610124@gmail.com

پاورپوینت مهارت کنترل خشم

پاورپوینت مهارت کنترل خشم

فرمت فایل: پاورپوینت قابل ویرایش     تعداد اسلاید: 70

 

قسمتی از پاورپوینت :

 

موضوعات مورد بحث 

- تعریف خشم و پیامدهای آن

- عوامل ایجاد کننده خشم

  - اثرات خشم روی بدن

- موقعیت های برانگیزنده خشم         

- شیوه های کنترل خشم

- شیوه های مقابله با هیجانات منفی

 

قرن حاضر

 *  قرن پیشرفت سریع تکنولوژی ارتباطات
 *  قرن کاهش ارتباطات رفتاری انسانها

*  قرن استرس، اضطراب و افسردگی

 

شایعترین علائم در زنان:  گریه و درونی کردن خشم

شایعترین علائم در مردان:  عصبانیت و برونی کردن خشم

 

خشم یک احساس و هیجان در انسان است.

هد ف از بین بردن خشم  نیست. 

هر کس حق دارد احساس خشم و عصبانیت را تجربه کند ولی باید بتواند بطور مناسب و با آسیب رسانی کمتری برای خود و دیگران، آنرا بروز دهد.

 

تفاوت خشم و پرخاشگری

خشم هیجانی طبیعی است که همه افراد در مواقع تهدید و بروز رویدادهای ناخوشایند از خود بروز می دهند. 

پرخاشگری رفتار یا عملی نامناسب است که در مواقع ناکامی افراد آنرا از خود بروز می دهند، و عموما منجر به حل مشکل نمی شود. 

 

علل ايجاد خشم و پرخاشگري
جلوگيری از رفتارهدفمند
تبعيض قائل شدن، فريب خوردن و تحقيرشدن
 مورد بی مهری قرارگرفتن
مورد بدرفتاری قرارگرفتن
صدمه ديدن و قربانی شدن
مورد تهاجم فيزيکی يا کلامی قرارگرفتن
نداشتن مهارت اجتماعی لازم
 
 
 
پیامدهای پرخاشگری

آسیب جسمی به خود یا دیگران

تخریب دارایی و زندان رفتن

از دست دادن خانواده و دوستان

از دست دادن شغل و امتیازات اجتماعی

سکته مغزی و افزایش طلاق

افزایش جرم و بزه

عدم کنترل بر رفتار در طول 24 ساعت

 

 نشانه های بدنی خشم

ناراحتی و فشار معده

تند تند نفس کشیدن

تپش قلب

احساس گرما و گر گرفتگی

سرخ شدن صورت

سردرد و فشار شقیقه ها

تعریق کف دستها

احساس لرزش در بدن

احساس سفت شدن وانقباض عضلات

 

انواع خشم

1) خشم کنترل شده

2)  خشم ابراز شده

3) خشم غیرمنطقی


اشتراک بگذارید:


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 5,000 تومان
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
control-khashm_1899276_6272.zip10.1 MB